３分間日記

3分間日記―成功と幸せを呼ぶ小さな習慣 今村 暁 (2005/04) かんき出版 この商品の詳細を見る

ちょっと前に買った本。
たった３分・・・こんな毎日の積み重ねが、大きな違いを生むのでしょう。
夢や目標をもてとか、案外　行動に結びつかない抽象的なことでも、こんな風に、３分という単位でできることだと、続けられそう・・・。
（私は毎日は続いてないのだが。）
例も多く、その１つ１つが、なるほど、と思わせるもので、
「日記　つけなきゃ損！」って、思わず　ノートを買いに走りました。

この中に、「公開のブログも効果あり」というのもあって、PC苦手でもブログ初めたって感じかな・・・。

毎日の生活の中で、少しずつでも　この本のなかで言うところの「心質改善」をはかって行きたいものです。